RELATIONER
Brukar du tänka att om ni ska få hjälp med er relation måste ni gå till någon tillsammans och prata igenom era problem? Känns den tanken jobbig och som något som håller er tillbaka?
Det finns faktiskt ett annat sätt att lösa relationsproblem – en metod som dessutom har visat sig vara mer framgångsrik.
Är du osäker på var din relation står?
Många kvinnor känner sig vilsna i sina relationer ibland. Kanske har du märkt att ni har glidit isär, att bråk och missförstånd tar för mycket plats, eller att du känner dig allt mindre sedd och uppskattad. Ändå vill du hitta tillbaka till ett lugn och en trygghet och kanske en ny känsla av samhörighet.
Mitt arbete börjar med dig
Traditionell parterapi fokuserar ofta på att reda ut konflikter och hitta gemensamma lösningar, men mitt arbete skiljer sig lite. I stället för att båda behöver delta, börjar vi med att skapa inre klarhet och trygghet hos dig.
Jag har sett att när vi mår bättre i oss själva och upplever ett inre lugn, påverkar det hela relationen på djupet – oavsett om ni båda är med i processen eller inte. När en av er hittar en högre sinnesstämning och större självkänsla, kan relationens dynamik förändras och ni kan börja mötas på ett helt nytt sätt.
Möt Fredrica
Jag brinner för att stötta kvinnor i deras realationer, genom att hitta sig själva. Jag hjälper dem att ändra sin relation till sig själva och känna sig mindre bergränsade. så att de kan leva i linje med den partner, förälder, vän, kollega de vill vara.
Jag är utbildad Clarity Advanced Coach and Facilitator, ICF coach, Transformerande Coach och Innate Wellbeing coach. Jag är ständigt i lärande och anlitar egna mentorer, för att du som klient ska känna sig trygg i att få de resultat du efterfrågar. Jag har ett förflutet som Vice Vd och verkat många år inom HR.
Vad kan vi arbeta med?
Några av de vanligaste utmaningarna där jag hjälper kvinnor är:
- Känslan av att ha glidit isär: Kanske har ni sakta börjat leva parallella liv och du känner att avståndet växer. Genom att hitta din egen trygghet kan du skapa en väg tillbaka till kontakt.
- Ständiga konflikter och bråk: Om ni ofta bråkar, hjälper vi dig att hitta inre lugn, så att du kan se på situationerna med klarare tankar och lättare hitta vägar att hantera konflikter.
- Att känna sig mindre sedd eller uppskattad: Många kvinnor delar med sig av den här känslan. Genom att hitta tillbaka till ett värde och en trygghet i dig själv, kan du påverka din upplevelse och se på relationen med ny klarhet.
FRAMGÅNGSRESOR
"Fredrica har hjälpt mig både privat och som företagsledare. Hela upplevelsen har en
wow-känsla över sig. Jag gav även min personal tillgång till Fredrica, vilket har gjort att kommunikationen förbättrades i hela personalgruppen.
Personligen känner jag min inte lika stressad längre, vilket ger mig ett lugn som ledare och företagare."
-Aina
"När jag hittade Fredrica och tog kontakt hade jag sökt efter lösningar på mitt liv och inte minst mina tankar, under flera års tid. Samtidigt som jag började med transformerande samtal tog jag kontakt med ett annat, mycket större företag i samma anda. Men de skiljde sej snart väldigt från Fredrica genom att tappa samtalets kraft.
Fredrica håller en härligt jordnära och mänsklig ton. Hon ställer raka frågor och fick mej att tänka själv och jag fann sätt att tänka när det blir tungt. Jag kan inte ta ansvar för nåt annat än mej själv och vad jag väljer att tänka/göra.
Tack Fredrica för din proffsiga vägledning!."
-Eva
Mötet med Fredrica blev verkligen som en wow upplevelse, det hon förmedlade har fått mig att tänka om och har varit en stor hjälp för mig. Saker som tidigare triggade mig, gör inte det längre. Jag har en dotter som är väldigt lik mig och vår relation ser helt annorlunda ut nu. Vi har kommit närmare varnadra och vi förstår varandra bättre nu.
-Josefin
"Att bli coachad av Fredrica har varit riktigt härligt. Jag har minskat min stress och känner jag av stress idag, så är det på en helt ny nivå och försvinner så snart jag uppmärksammar den. Min resa har varit lång och krokig. Sedan jag träffade Fredrica så känner jag mer hopp inför framtiden "
-Lillemor
"Efter att ha arbetat tillsammans med Fredrica upplever jag att det blivit enklare att ta tag i saker. Jag mår bättre och jag har mer energi, både på lång och kort sikt."
-Caroline
"Fredrica fanns där genom ett uppslitande uppbrott från mina barns pappa och tiden efter. Jag hade under längre tid känt mig mentalt slut. Fredrica hjälpte mig tillbaka och jag har aldrig känt mig starkare. Nu har jag träffat en ny man och jag känner mig på en helt ny plats i livet."
-Jessica
"Samtalen har gjort mig stark och jag tänker annorlunda nu. Jag har precis varit på en resa och den var givande för mig, Min man och jag pratade massor om oss. Jag ser en stor skillnad hur vi pratar med varandra nu.
-Elena
"Fredrica fanns som en guide att tydliggöra mitt nästa steg i min utveckling, påminna mig om vad jag redan vet som jag behöver fokusera på och och ställde de förlösande frågorna. Jag kan varmt rekomendera Fredrica och hennes arbete."
-Erika
